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“山东艾格伦坐式上斜推胸训练器的注意事项”参数说明
| 是否有现货： | 是 | 认证： | ISO |
| 类型： | 扩胸器 | 锻炼部位： | 胸 |
| 型号： | SDAGL--5055 | 规格： | 1735*960*1340mm |
| 商标： | 可根据不同客户的需求，制作相应的LOGO | 包装： | 木箱 |
| 产量： | 1000 |
“山东艾格伦坐式上斜推胸训练器的注意事项”详细介绍
山东艾格伦坐式上斜推胸训练器的注意事项
对于初级健身爱好者，胸部练习最典型的是商用健身器材坐姿推胸机，它可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。商用健身器材坐姿推胸机是安全有效提升身体素质和肌肉感觉的方式，商用健身器材坐姿推胸机能单独锻炼到胸肌，如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作，可以先从它开始练习，寻找胸肌发力的感觉；女生也可以用商用健身器材坐姿推胸机来为俯卧撑打基础。首先将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧。2.准备姿势之后挺胸收腹，眼睛平视，双手握紧握把，然后深吸气，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，同时吸气，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习。
型号：AGL-5055 坐式上斜推胸训练器
坐式上斜推胸训练器的注意事项：
1.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
2.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。
4.斜推胸训练器是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。
5.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
6.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
7.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。
8.斜推胸训练器是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。
对于初级健身爱好者，胸部练习最典型的是商用健身器材坐姿推胸机，它可以有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。商用健身器材坐姿推胸机是安全有效提升身体素质和肌肉感觉的方式，商用健身器材坐姿推胸机能单独锻炼到胸肌，如果无法掌握杠铃卧推等复杂动作，可以先从它开始练习，寻找胸肌发力的感觉；女生也可以用商用健身器材坐姿推胸机来为俯卧撑打基础。首先将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧。2.准备姿势之后挺胸收腹，眼睛平视，双手握紧握把，然后深吸气，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，同时吸气，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习。
型号：AGL-5055 坐式上斜推胸训练器
原材料：特级进口钢铁
材质：优质方管
厚度：2.5mm-3.0mm
重量：135kg
适合场所：专业健身房，健身俱乐部，商务酒店，竞技赛场，社区体育场，私教健身房，学生运动场所等．
特殊加工工艺：所有产品严格遵循人体运动学原理，锻炼到位； 表面高强度闪光银，二次喷光油加强，不易变色，耐脏防锈；坐垫轮廓使身体保持最佳稳定性，成型的坐垫设计增加稳定和舒适性
挂片式免维护系列：
品质及技术规范：
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框架 |
根据美国及欧洲标准设计 采用优质管材。椭圆管厚度3.0mm；方管厚度2.5mm 钢框架将保证器材最大的兼顾稳定性；每一个框架都涂有防静电的粉末涂层可以最大化保护钢架的耐用性 |
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座垫 |
成型座垫，豪华高档，美观舒适耐用 |
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调节系统 |
座垫独特的气压调节，使用更方便快捷； |
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OEM服务 |
可根据不同客户的需求，制作相应的LOGO |
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挂片系统 |
简单调节可以让使用者很容易选择不同的重量的铃片轻松调节阻力 可以适合各种类型的训练者使用，量身定制，灵活增加配重。 唯美的器材设计更加亲切和人性化 |
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把手 |
把手处有橡胶手把套是防磨耐用型材料，并可以增加摩擦力；抓手处可以防止使用时滑落 |
1.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
2.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。
4.斜推胸训练器是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。
5.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。
6.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。
7.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。
8.斜推胸训练器是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。