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　　等级 1 产地/厂家 辽宁朝阳吃全谷杂粮的十大好处一：吃全谷杂粮能增加营养供应。二：吃全谷杂粮能摄入更多的防病保健成分。三：全谷杂粮纤维含量高，有助降低肠癌风险。四：全谷杂粮餐后血糖上升缓慢，糖尿病人最宜。五：吃全谷杂粮饱腹感强，喝粥也不饿。六：吃全谷杂粮有助预防肥胖。七：吃全谷杂粮能有效预防饭后困倦。八：吃全谷杂粮能保障体力和思维能力。九：吃全谷杂粮能帮助平衡激素水平。十：吃全谷杂粮能帮助改善皮肤质量。　　 [详细介绍]