饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。
1提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。
2兴奋中枢神经,增加运动能力。
3刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。
4保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。
5饮酒前饮茶,预防醉酒。
6消除疲劳,促进新陈代谢。
7减慢衰老作用,延年益寿。
8固齿强骨,预防蛀牙。
9保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。
10降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。
11抑制细胞突变,具抗癌作用。