垫江县动感单车健身动感单车功能动感单车减肥动感单车健身效果

是否有现货：	是	类别：	直立式
阻力调节方式：	磁控	调速轮：	>20 kg
型号：	A600	规格：	1030*5580*1140
商标：	固泰达	包装：	纸箱1080*250*800

骑动感单车是一种非常好减肥运动，可对人体起到健康的影响，对於防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。动感单车训练可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻鍊耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。
世界上没有任何一项运动可以定向减脂，不可能只减一个地方。动感单车运动能提高人的心肺、力量和耐力，同时还具有音乐减压作用。但是，这样的快乐运动做起来还是有讲究的。该运动多数是通过调整呼吸、骑行、爬坡和冲刺四组动作来达到减脂效果，所以对人的腿部力量要求较高，不是所有人都能马上适应这种运动。特别强调：在动感单车运动中，掌握好骑行时的姿势、手位动作是非常重要的，本期就为你介绍几种在单车运动中常用到的车把握法、骑行姿势。