木耳 东北黑木耳250g 长白山椴木秋木耳 东北 野生 干货特产

是否有现货：	是	品种：	黑木耳
种类：	干木耳	等级：	特级
干湿比≥：	1∶12	耳片厚度≥：	0.1cm

长白山黑木耳
项目  每100g  
蛋白质  10.6g  
胡萝卜素 0.03mg
脂肪  0.2g  
维生素B1 0.15mg
碳水化合物 65.5mg  
维生素B2 0.55mg
磷  201mg  
维生素C  12.03mg
铁  185mg  
木耳含铁量特别高，每百克含量比蔬菜中含铁量最高的芹菜高20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，为各种食物含铁之冠。能清除血脂，预防血栓的发生，防治动脉硬化和心脑血管疾病。
蛋白质含量是牛奶的3倍，特别适合高血压，高血脂人群补充蛋白质。防治便秘。中老年人坚持食用黑木耳，可缓解便秘、预防疾病、延缓衰老。减肥。可促进胃肠蠕动、减少脂肪吸收。
食用方法
先用冷水发开，洗净，再倒入开水锅内煮沸2~3分钟（不能超过5分钟）捞入凉水盘中即可食用，注意，长白山野生黑木耳必须熟食，不能生食，即是凉拌，也要经过开水稍煮。