晋中户外健身器材厂商大品牌

活动部位：	腰	型号：	J632
规格：	7223	商标：	杰威尔
包装：	台湾	65：	32
产量：	500

晋中户外健身器材厂商大品牌杰威尔健身器材全部采用优质钢管，，主立柱直径为114mm，其他部位89mm，壁厚不小于2.75mm制作时先酸洗磷化后全部采用起气体保护焊，机械抛光表面喷涂材料为进口粉末，对人体无害，同时添加抗紫外线粉，使表面保持长久鲜艳,焊接处扎实可靠塑料部分采购韩国三星原料食品级。销售：0531-55509048,15376409277阿诺德哑铃推举，训练肩膀阿诺德哑铃推举是标准推举的改进版本，帮助锻炼肩旋转肌群。它可同时锻炼前面和侧面的三角肌。步骤：竖直坐在平凳上，脚尖朝前，收紧腹部。掌心相对，双手以正手位各握住一个哑铃，手肘弯曲，举起哑铃至略低于肩部处。稳定地举起哑铃，同时旋转肩部，使两手拇指相对。以相反动作，缓慢，稳定降低哑铃，恢复起始位置小贴士：在肩膀疼痛的情况下不能练习该动作。初学者应该使用较轻重量，以掌握该动作的正确要领。对于多数人而言，肩旋转肌群处于缺乏锻炼的状态。所以，在练习该动作时，使用较低重量以避免受伤。