儿童处于生长发育时期，机体营养是健康成长必不可少的。现代物质生活极大丰富，各种营养食品美味食品琳琅满目，家长们在保证儿童食品营养的同时，可不能让儿童随意挑选食品，有些食品儿童不宜常吃。
1.可乐饮料
可乐里含有的咖啡因会干扰大脑的记忆功能，可兴奋儿童中枢神经系统，可能导致儿童多动症。加之儿童的组织器官尚处于发育完善阶段，抵抗力和解毒功能都比成人弱，因此，可乐饮料对其造成的危害会更大一些。
2.烧烤油炸食品
烧烤食品会减少蛋白的利用、潜存感染寄生虫等危险。而油炸食品较油腻、不易消化，容易引起肠胃疾病。油炸食品热量高，经常进食易导致肥胖。
3.进口食品
中国营养与食品卫生研究所专家指出，进口食品通常是高蛋白、高脂肪和高热量的食品。这些食品的脂肪热比指数远远高于正常标准，易导致肥胖，而肥胖会危及孩子的肝脏，易患脂肪肝，家长应引起警惕。
4.营养补品
儿童过补易造成营养过剩，如补钙过多易患低血压。补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响，如不适当的营养补品可能导致儿童食欲下降和性早熟。
5.膨化食品
儿童常吃膨化食品会导致体内铝超标，对身体和智力都有极大的危害。并且从成分结构看，膨化食品属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品，其营养和质量状况都不符合儿童健康发展所需。
